Narsist Ne Demek? Narsist Kişilik Bozukluğu Belirtileri

Narsistik kişilik bozukluğu, insanların mantıksız derecede yüksek bir kendi önem duygusuna sahip olduğu bir ruh sağlığı durumudur. Çok fazla ilgiye ihtiyaç duyarlar ve bunu ararlar. Tüm insanların kendilerine hayran olmasını isterler. Bu bozukluğa sahip kişiler, başkalarının duygularını anlama veya önemseme yeteneğinden yoksun olabilir. Ancak bu aşırı özgüven maskesinin ardında, öz değerlerinden emin değildirler. En ufak bir eleştiriden kolayca rahatsız olurlar.

Narsist Nedir?

Psikolojik bir terim olarak narsist kendi benliğine aşırı hayranlık duyan, başkalarına empati göstermekte zorlanan ve genellikle kendini üstün görme eğiliminde olan kişileri tanımlamak için kullanılır. Bu kişiler, genellikle Narsistik Kişilik Bozukluğu (NKB) olarak adlandırılan bir duruma sahip olabilir. Ancak narsisizm her zaman klinik bir bozukluk seviyesinde olmayabilir.

Narsistik kişilik özellikleri olan kişiler, aşırı özgüven, kendi başarılarını abartma, övgü ve onay arayışı içinde olma eğilimindedirler. Diğer insanlara karşı empati kurmakta zorluk çekebilir. Başkalarının duygularına ya da ihtiyaçlarına yeterince önem vermeyebilirler. Ayrıca, eleştirilere karşı aşırı hassas olabilir ve kendilerine yönelik tehdit olarak algıladıkları durumlara öfkeyle karşılık verebilirler.

Narsistik Kişilik Bozukluğunun Belirtileri Nelerdir?

Narsistik kişilik bozukluğu (NKB), kendinizi nasıl gördüğünüzü ve başkalarıyla nasıl ilişki kurduğunuzu etkileyen bir ruh sağlığı durumudur. NKB'ye sahip olmak, başkalarını etkilemek veya önemli hissetmek için aşırı bir ihtiyacınız olduğu anlamına gelir. Bu ihtiyaç, sizi ve çevrenizdekileri olumsuz yönde etkileyen zararlı davranışları tetikleyecek kadar güçlü olabilir. Narsistik kişilik bozukluğunun belirtileri, şiddetine göre değişiklik gösterebilir. Bu bozukluğa sahip kişiler şunları yapabilir:

• Kendilerini aşırı derecede önemli görür. Sürekli ve aşırı hayranlık bekler.
• Başarı olmadan bile üstün olarak tanınmayı bekler.
• Başarı, güç, zeka, güzellik veya mükemmel eşle ilgili hayaller kurar.
• Kendilerinin başkalarından üstün olduğuna inanır. Ancak kendileri kadar özel olan insanlarla vakit geçirebileceklerine ve onları anlayabileceklerine inanır.
• Önemli olmadıklarını düşündükleri insanlara karşı eleştirel olur..
• Özel iyilikler bekler. Diğer insanların istediklerini sorgulamadan yapmasını ister.
• Başkalarının ihtiyaçlarını ve duygularını tanıma konusunda yetersizdir.
• Başkalarını kıskanır ve başkalarının da kendisini kıskandığına inanır.
• Özel ilgi ve muamele görmediklerinde öfkelenebilir.
• Duygularını ve davranışlarını yönetmekte zorluk çeker.
• Stresle başa çıkma ve değişime uyum sağlama konusunda büyük sorunlar yaşar.
• Başarısız olabilecekleri durumlardan uzak durur.
• Mükemmeliyetçilikten uzak oldukları için depresif ve karamsar hisseder.

Narsist Kişilik Bozukluğu Neden Olur?

NKB bir ruh sağlığı durumudur. Bu yüzden uzmanlar bunun neden meydana geldiğinden tam olarak emin değiller. Ancak, narsist kişilik bozukluğu nedenleri şöyle tahmin edilir:

• Genetik: NKB'li kişilerin ebeveynlerinde veya yakın akrabalarında bu bozukluğun bulunma olasılığı daha yüksektir.
• Gözlem ve taklit: Çocuklar, NKB'ye dönüşebilecek özellikleri ve davranışları gözlemleyebilir, taklit edebilir ve öğrenebilirler.
• Olumsuz çocukluk deneyimleri: Olumsuz çocukluk deneyimleri arasında bir bağlantı olabilir. Çocukluk döneminde travma, reddedilme, ihmal ve destek eksikliği, narsisistik özelliklerin gelişmesine katkıda bulunabilir.
• Ebeveynlik tarzı: Çocukları aşırı şımartan ve aşırı koruyucu ebeveynlik, çocuğun ebeveynlerinden veya ebeveyn figürlerinden aldığı muamelenin aynısını beklemesine ve talep etmesine yol açabilir. Ayrıca çocuğun kendi hislerini ve duygularını düzenlemeyi öğrenmesini engelleyebilir. Bu da işler istediği gibi gitmediğinde duyguları kontrol etmede sorun yaşamasına neden olabilir.
• Kültür: Araştırmalar, içinde yaşanılan kültürün NKB geliştirme riskini etkileyebileceğini gösteriyor.

Bunların yanı sıra bireyselliğin ve kişisel bağımsızlığın daha fazla teşvik edildiği kültürlerde daha yüksek görünüyor. Topluluk duygusunu ve kolektif eylemi teşvik eden kültürlerde büyüyen kişilerin NKB geliştirme olasılığı daha düşüktür.

Narsist Kişilik Bozukluğu Kimlerde Görülür?

Narsist Kişilik Bozukluğu (NKB), genellikle ergenlik veya erken yetişkinlik döneminde belirtilerini göstermeye başlayan ve kişinin düşünce, davranış ve ilişkilerini olumsuz etkileyen bir kişilik bozukluğudur. Bu bozukluk, kadınlara oranla erkeklerde daha sık görülür. Ancak her iki cinsiyette de görülebilir. NKB'nin gelişiminde hem genetik hem de çevresel faktörlerin rol oynadığı düşünülür. Çocukluk döneminde aşırı övgü, eleştiri veya ilgisizlik gibi aşırı uçlar yaşayan bireylerde narsistik eğilimler daha sık gözlemlenebilir.

NKB’li kişiler genellikle kendilerini aşırı derecede özel ve önemli görme eğilimindedirler. Başkalarından sürekli olarak takdir ve onay bekler. Ancak eleştirilere karşı aşırı duyarlıdır. İlişkilerinde başkalarının duygularını anlamakta zorlanır. Çoğunlukla kendi çıkarlarını ön planda tutar. NKB, genellikle kişinin sosyal, mesleki ve kişisel ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebilir. Bu bozukluğa sahip olanlar, başkalarının kendilerine yeterince saygı göstermediğini düşündüklerinde öfke, kıskançlık veya aşağılanma hissedebilirler.

Narsist Erkek Belirtileri Nelerdir?

Narsist bir erkeğin belirgin özellikleri ve davranışları, genellikle aşırı özgüven, kendini üstün görme ve empati eksikliği ile tanımlanır. Bu kişiler, ilişkilerinde ve sosyal çevrelerinde belirli davranış kalıpları sergileyebilirler. Narsist erkek belirtileri şöyledir:

• Kendini Üstün Görme: Narsist erkekler, kendilerini diğer insanlardan daha değerli ve özel görür. Bu nedenle, başkalarını küçümseyici bir tutum sergileyebilirler ve genellikle kendilerine yönelik eleştirileri kabul etmekte zorlanır.
• Aşırı Övgü Beklentisi: Çevrelerinden sürekli takdir ve övgü ister. Başarılarını ve yeteneklerini abartarak anlatır ve çevrelerinden hayranlık bekler.
• Empati Eksikliği: Narsist erkeklerde başkalarının duygularını ve ihtiyaçlarını anlamada ciddi bir eksiklik vardır.
• Manipülatif Davranışlar: Kendi hedeflerine ulaşmak için başkalarını manipüle etme eğilimindedirler.
• İlişkilerde Kontrolcü Davranışlar: Genellikle ilişkilerde kontrolü ellerinde tutma eğilimindedirler. Partnerlerinin üzerinde hakimiyet kurmaya çalışabilir ve ilişkilerde dengeyi kendi lehlerine çevirmek için çeşitli taktikler kullanabilir.
• Duygusal Soğukluk: Narsist erkekler, genellikle duygusal anlamda mesafeli olabilirler. Başkalarının duygusal ihtiyaçlarını anlamakta zorlanır ve empati eksikliği nedeniyle yakın ilişkilerde duygusal soğukluk sergiler.

Narsist Kadın Belirtileri Nelerdir?

Narsist kadınlar, tıpkı narsist erkekler gibi kendilerini üstün gören, başkalarının duygularını anlamakta zorlanan ve sürekli ilgi odağı olma isteği taşıyan kişilerdir. Hem sosyal ilişkilerde hem de romantik ilişkilerde sorunlar yaşayabilir. Çünkü genellikle kendi ihtiyaçlarını ve isteklerini ön planda tutar. Narsist kadınlarla ilişkilerde dikkatli olmak ve sağlıklı sınırlar koymak önemlidir. Duygusal istismar ve manipülasyon yoluyla çevresindekilere zarar verebilme potansiyeli narsist kadın belirtileri arasında yer alır.

Narsistlik Nasıl Tedavi Edilir?

Tedavisi zor olan ancak zamanla iyileşme sağlanabilen bir kişilik bozukluğudur. Tedavinin temel amacı, kişinin narsistik özelliklerinin farkına varmasını sağlamak, başkalarıyla daha sağlıklı ilişkiler kurmayı öğretmek ve kişinin empati geliştirmesine yardımcı olmaktır. Narsistlik genellikle uzun süreli bir tedavi gerektirir. Tedaviye olan direnç nedeniyle iyileşme süreci zaman alabilir. Narsistik kişilik bozukluğunun tedavi yöntemlerinin başında psikoterapi gelir.

Özellikle bilişsel davranışçı terapi ve psikodinamik terapi, narsistik davranışları ele almakta kullanılan başlıca terapi yöntemleridir. Psikoterapi, narsist bireyin düşünce ve davranışlarını anlamasına, kendine ve başkalarına karşı olan tutumunu sorgulamasına yardımcı olur. Ayrıca narsistik kişilik bozukluğu olan kişilerde empati eksikliği yaygındır. Bu nedenle, psikoterapi sürecinde narsist bireylerin başkalarının duygularını daha iyi anlamalarına ve empati geliştirmelerine yönelik teknikler uygulanır. Kişinin başkalarının ihtiyaçlarını ve duygularını dikkate alarak hareket etmesi sağlanmaya çalışılır.

Narsistik Kişilik Bozukluğu Olan Birine Nasıl Davranılmalı?

NKB yaşayan birine doğru şekilde davranmak zor olabilir. Çünkü bu kişiler genellikle empati eksikliği, manipülatif davranışlar ve aşırı benmerkezcilik sergiler. Ancak, sağlıklı bir ilişki kurmak ve sınırları koruyarak bu kişilerle başa çıkmak mümkündür.

Narsist kişiler, genellikle başkalarının sınırlarını zorlar. İlişkilerde kontrolü ele almaya çalışırlar. Bu nedenle, onlara karşı net ve sağlam sınırlar koymak önemlidir. Kendi duygusal ve fiziksel sınırlarınızı açıkça ifade edin ve sınırlarınıza saygı gösterilmesini bekleyin. Eğer bu sınırlar ihlal edilirse, sonuçlarının ne olacağını belirtmekten çekinmeyin. Bununla Narsistik kişiler, manipülatif davranışlar sergileyebilir. Eleştiriye tahammülsüz olabilir ve duygusal olarak sizi zayıflatmaya çalışabilirler. Kendi duygusal sağlığınızı ve zihinsel dengenizi korumak için dikkatli olun. Kendinizi yetersiz hissetmenize neden olabilecek davranışlara karşı güçlü durun ve onların eleştirilerini kişisel olarak almamaya çalışın. Bu süreçte bir terapistten veya destek gruplarından yardım almak, başa çıkma becerilerinizi geliştirmenize ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Destek almak, narsist bir kişinin duygusal etkilerinden korunmanıza ve kendi duygusal sağlığınızı korumanıza olanak tanır.