Ayak Mantarına Ne İyi Gelir? Ayak Mantarı Nasıl Geçer?

Ayak mantarı, ayaklarınızda farklı kaşıntılı cilt sorunlarına neden olan bulaşıcı bir mantar enfeksiyonudur. Enfekte ciltte kaşıntılı, batma hissi veren, yanan bir döküntü oluşur. Ayak mantarı tedavisi mantarın yayılmasını durdurabilir ve onu temizleyebilir. Ayak mantarı ayak parmaklarınızın arasındaki cildi, ayaklarınızın altlarını, ayaklarınızın üstlerini, ayaklarınızın kenarlarını ve topuklarınızı etkileyebilir. Cildiniz tahriş olmuş (kırmızı, mor, gri veya beyaz), pullu veya pul pul görünebilir. Ayak mantarı herkesi etkiler. Ancak, en sık erkekleri ve 60 yaş üstü kişileri etkiler. Eğer bunlara sahipseniz ayak mantarı geliştirme olasılığınız daha yüksek olabilir: Diyabet Obezite Bağışıklık sisteminin zayıflaması Ayaklarınızda doku hasarı veya yaralar Ayak mantarı enfeksiyonu cildin ve tırnakların dış katmanlarını etkiler. Atlet ayağı ve onikomikoz, ayak mantarının iki ana enfeksiyonudur: Sporcu ayağı: Tinea pedis olarak da bilinen sporcu ayağı, genellikle ayak parmakları arasında başlayan bir deri enfeksiyonudur. Sporcu ayağı ayağın yanlarına, topuğa veya tabanına yayılabilir. Onikomikoz: Tinea unguium olarak da bilinen onikomikoz, ayak tırnağı ve tırnak yatağının enfeksiyonudur. Onikomikoz genellikle büyük veya küçük ayak tırnaklarını etkilerken, aynı anda birden fazla tırnağı etkileyebilir.

Ayak Mantarı Neden Olur?

Ayak mantarına birkaç farklı mantar türü neden olur. Ayak mantarı, saçkıran ve kasık mantarına neden olan aynı tür mantarlardan (dermatofit) kaynaklanır. Nemli çoraplar ve ayakkabılar ile sıcak, nemli koşullar organizmaların büyümesini kolaylaştırır.

Genellikle cilt teması veya deri pullarıyla temas yoluyla yayılır. Soyunma odaları, yüzme havuzları ve saunalar gibi kalabalık insan grupları tarafından kullanılan alanlarda yayılır.

Ayrıca enfekte bir yüzeyle temas yoluyla da yayılabilir. Sporcu ayağı olan biriyle havlu, çorap veya ayakkabı paylaşarak sporcu ayağı hastalığına yakalanabilirsiniz. Ayrıca, özellikle ayağınızın enfekte kısımlarını kaşırsanız veya koparırsanız, ayaktan vücudun diğer bölgelerine de yayabilirsiniz. Ayak mantarı nedenleri şu şekilde de karşınıza çıkabilir;

• Ayağın tamamını kaplayan bot veya spor ayakkabı gibi ayakkabılar giymek
• Az hava akışı sağlayan çorap ve ayakkabı giymek
• Diyabet hastalığının varlığı
• Aşırı terleme
• Kortikosteroidler gibi bağışıklık sistemini baskılayan ilaçların kullanılması
• Sıcak ve nemli ortamlarda bulunmak
• Ayakların uzun süre suya veya neme maruz kalması
• Ayak tırnağı yaralanması.
• Ayak deformitesi
• Tedavi edilmemiş ayak mantarı
• Bağışıklık sisteminin zayıflaması
• Vücudun başka yerlerindeki mantar cilt enfeksiyonları.
• Bacaklarda periferik arter hastalığı gibi sebeplerden dolayı dolaşım bozukluğu
• Sedef hastalığı
• Obezite

Ayak Mantarı Belirtileri Nelerdir?

Ayak mantarı belirtileri sahip olduğunuz ayak mantarının türüne bağlıdır. Bunlar şu şekildedir;

• Ayak parmakları enfeksiyonu: Ayak parmakları enfeksiyonu, ayak mantarının en yaygın türüdür. Genellikle dördüncü parmak (yüzük parmağı) ile beşinci parmak (serçe parmak) arasındaki cildi etkiler. Cilt renk değiştirebilir, çatlayabilir, soyulabilir veya pul pul dökülebilir.
• Moccasin tipi enfeksiyon: Moccasin tipi enfeksiyon ayakların tabanlarını, topukları ve ayakların kenarlarını etkiler. Ayaklar birkaç gün boyunca ağrıyabilir. Daha sonra ayakların tabanındaki deri kalınlaşır ve çatlar. Nadir durumlarda ayak tırnakları enfekte olabilir. Kalınlaşabilir, küçük parçalara ayrılabilir ve düşebilir.
• Veziküler tip enfeksiyon: Veziküler tip enfeksiyon tipik olarak ayakların tabanlarını etkiler, ancak ayakların herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir. Veziküler tip enfeksiyonda şişlikler veya sıvı dolu kabarcıklar (veziküller) görülür.
• Ülseratif enfeksiyon: Ülseratif enfeksiyon, sporcu ayağının en nadir türüdür. Açık yaralar (ülserler) genellikle ayak parmakları arasında görülür. Ayaklarınızın alt kısımlarında da açık yaralar görülebilir.

Ayak mantarı belirtileri genel olarak bakıldığında ise şu şekildedir;

• Çatlamış ve soyulan cilt
• Kaşınan cilt
• Cilt döküntüsü
• Yanma hissi

Ayak Mantarına Ne İyi Gelir?

Ayak mantarına ne iyi gelir? diye düşünenler için aşağıdaki evde tedavi seçenekleri uygulanabilir. Bu seçenekler, enfeksiyonların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir:

Atlet Ayağı ayak mantarı tedavisi için birkaç seçenek:

• Hidrojen peroksit: Hidrojen peroksit ayağın yüzeyindeki mantar ve bakterileri öldürebilir. Günde iki kez doğrudan enfekte ayağın üzerine dökün — acıtabilir ve açık yaralarınız varsa kabarcıklar oluşabilir.
• Çay ağacı yağı: Çay ağacı yağı mantar ve bakteri ile savaşma yeteneğine sahiptir. %50'ye kadar çay ağacı yağı konsantrasyonu elde etmek için Hindistan cevizi gibi başka bir yağla karıştırın ve günde iki kez ayağa uygulayabilirsiniz.
• Talk pudrası: Talk pudrası, etkilenen ayağın kuru kalmasına yardımcı olur ve nem seven mantarları boğar. Çorap giymeden önce her gün kuru etkilenen ayağa serpebilirsiniz.
• Sarımsak: Sarımsağın doğal antifungal özellikleri ayak mantarıyla savaşmaya yardımcı olabilir. Dört ila beş diş sarımsağı ezin ve etkilenen bölgeye günde iki kez sürebilirsiniz.

Onikomikozis tedavisi:

Evde uygulanan ayak mantarı tedavilerinden bazıları onikomikozun tedavisine de destek verebilir:

• Çay ağacı yağı
• Topikal öksürük kesiciler
• Sarımsak

Bu ürünleri yukarıda gördüğünüz şekilde, etkilenen ayak tırnağına odaklanarak uygulayabilirsiniz.

Onikomikoz için ek evde rahatlatma önerileri şunları içerir:

• Zeytin yaprağı özütü: Oleuropein, zeytin yaprağı özütündeki antifungal özelliklere sahip olduğu düşünülen bir maddedir. Bunu doğrudan etkilenen ayak tırnağına merhem formunda uygulayabilirsiniz.
• Esansiyel yağlar: Birçok esansiyel yağın antifungal özellikleri vardır. Kekik yağını etkilenen ayak tırnağına günde iki kez pamuklu çubuk kullanarak uygulayabilirsiniz.
• Sirke: Sirke, mantar enfeksiyonları ile savaşmaya yardımcı olabilecek antifungal özelliklere sahiptir. Enfekte ayak tırnağını günde 20 dakika boyunca üçte biri sirke ve üçte ikisi ılık su karışımında bekletebilirsiniz.
• Ağız gargarası: Belirli markalardaki ağız gargaralarındaki okaliptüs, mentol ve timol antifungal özelliklere sahiptir. Etkilenen ayağı her gün 30 dakika boyunca suda bekletebilirsiniz.

Bu tedaviler rahatlamanıza destek verse de uygulamadan önce mutlaka bir doktora danışmayı unutmayın. Doktor, en doğru tedavi seçenekleri konusunda sizi bilgilendirecek.

Ayak Mantarından Korunma Yolları Nelerdir?

Ayak mantarından korunma yolları için birkaç yöntem uygulanabilir. Bu yöntemler hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için aşağıdaki yer alan ayak mantarı enfeksiyonlarından korunmanıza yardımcı yöntemlere göz atabilirsiniz.

• Ayakları kuru ve temiz tutmak: Ayakları günde iki kez yıkayıp ve özellikle parmak aralarını iyice kurulamak gerekir.
• Ayakkabılarınıza dikkat edin: Hafif ve nefes alabilen çoraplar ve ayakkabılar giyilmelidir. Ayaklar terlemeye başlarsa çorapları düzenli olarak değiştirin. Vinil veya kauçuk ayakkabılardan kaçınıp ve uygun olduğunda ayakları havalandırmak için sandalet giymek gerekir.
• Ayakkabıları değiştirmek: Her gün giyilen ayakkabılar değiştirilmelidir. İki gün aynı ayakkabı üst üste giyilmemelidir. Ayakkabılar bu sayede kullanım arasında kuruyabilirler.
• Islak halka açık yerlerde ayakkabı giymek: Su geçirmez ayakkabılar, havuzlarda ve duşlarda ayakları korumaya yardımcı olabilir.
• Ayakkabınızı başkalarıyla paylaşmaktan kaçının: Ayakkabınızı paylaşırsanız, ayak mantarı hastalığına yakalanabilirsiniz veya bu hastalığı yayabilirsiniz.