Hamilelikte Mide Yanması Neden Olur? Nasıl Geçer?

Hamilelikte mide yanması dünya çapında insanlar arasında en sık görülen sorunlardan biridir. Yemek borusu ile midenin birleştiği yerde mide ve yemek borusu kapağı vardır. Bu kapağın yönü ağızdan anüse doğru açılacak şekildedir ve midedeki asitin yemek borusuna geçmesini engeller. Mide ve yemek borusu seviyesindeki bu akışın yönü ters döndüğünde mide yanması ortaya çıkar. Hamilelikte mide yanması, mide içeriğinin yemek borusuna doğru ilerlemesi ile ortaya çıkar ve yemek borusunda tahrişe neden olur. Kişinin yaşam kalitesine etkileyecek şekilde yemek borusunda yapısal değişiklikler olmaya başladığında bir uzman hekime başvurulmalıdır. Bu durum ülkeler arasında değişiklik göstermekle beraber ortalama olarak hamilelerin %30 ile 50'si arasında görülür.

Hamilelikte Mide Yanması Belirtileri Nelerdir?

Hamilelikte mide yanması, sıklıkla yağlı ve baharatlı yiyecekler yendiğinde, belirli bir miktardan fazla çikolata tüketildiğinde veya yeni sıkılmış meyve suları içildiğinde ortaya çıkar. En sık karşılaşılan mide yanması belirtisi, yemekten hemen sonra mideden boğaza doğru yayılan yanma hissidir. Bu, midenin içeriğinin ağza doğru ilerlemesine neden olarak yutkunmayı zorlaştırır. Hamilelikte görülen mide yanması belirtileri arasında şunlar yer alır: 

• Mide bulantısı, kusma 
• Yemek yerken erken doyma hissi 
• Midede yanma 
• Hıçkırık tutması 
• Yutkunurken ağrı 
• Kronik öksürük 
• Geğirmek hissi 
• Kabızlık 
• Ağızdan acı ya da ekşi gibi değişik tatlı sıvılar gelmesi 
• Herkeste aynı olmamakla beraber huzursuzluk ve halsizlik 
• Midede şişkinlik 
• Göğüs kemiği, göğüs ve karnın üst bölgesinde ağrı 
• Uyurken yemek borusunda asit hissi, öksürük ve boğulma ile beraber uykudan uyanmak 
• Nadir olarak ses kısıklığı ve boğaz ağrısı 

Bu semptomlar sürekli olmamaktan ziyade aralıklı olarak ortaya çıkabilir. Fakat hamilelikte mide yanması sıklıkla hamileliğin son 3 ayında görülür ve doğumdan sonra kaybolur. 

Hamilelikte Mide Yanması Neden Olur?

Hamilelikte Mide Yanması Tedavisi

Hamilelikte mide yanması durumunda kişinin kendi sağlığı ve bebeğin sağlığı için bilinçsiz bir şekilde ilaç kullanılmamalı ve ilk olarak bir doktora danışılmalıdır. Bu gibi durumlarda doktora danışılmasındaki amaç bebeğe zarar vermeden annenin şikayetini azaltmaktır. Annenin şikayetine bağlı olarak ilaçlı ya da diyet ve yaşam tarzına bağlı şeklinde bir tedavi uygulanır. Şikayeti az ise düzgün bir beslenme programı ile rahatsızlık önlenebilir. Uygulanan beslenme programının temelinde protein tüketimi artırılarak yağlı besinler en aza indirilir. Ağır porsiyonlar yerine 3 saatte bir ve azar azar yenmelidir. Eğer hamilelikte mide yanması tedavisinde beslenme programı tedaviye yanıt vermezse ilaç kullanılmaya başlanır. Hastanın durumuna göre de kullanılan ilaç değişiklik gösterir. Hamilelikte mide yanması durumunda uygulanan genel tedavi yöntemleri şu şekildedir: 

• Beslenme düzeni ve yaşam tarzında değişiklikler 
• Asit yoğunluğuna karşı kullanılan ilaçlar 
• Midede asit salınımını azaltan hücreler 
• Proton pompa durdurucuları 
• Bitkisel yöntemler 

Hamilelikte mide yanması sık karşılaşılan bir durumdur. Fakat düzgün tedavi yöntemleri ile bu sorun en aza indirilebilir. 

Hamilelikte Mide Yanması Tedavisinde Kullanılan İlaçlar Nelerdir? 

Hamilelik sürecinde gerekli beslenme ve yaşam koşulları sağlandıktan sonra da bir gelişme gözlenmezse ilaçlı tedaviye geçilir. Hafif belirtileri olan hamilelerde sıklıkla suda çözünen maddeleri içeren, emilimi olmayan ve ucuz, ulaşılabilir olan antiasit veya sukralfat ilaçlar tercih edilir. Hamilelikte mide yanması tedavisinde, doktor kontrolünde kullanılan ilaçlar şunlardır: 

• Midede asit oluşumunu engelleyen ilaçlar 
• Asit pompası durdurucuları 
• H2 reseptör durdurucuları 
• Sodyumu az olan antiasitler (asit yoğunluğunu azaltıcı) 

Bu ilaçlar sayesinde hafif, orta ya da şiddetli şekildeki mide yanması problemi en aza indirilebilir. 

Hamilelikte Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

Hamilelikte bazı besinler ve ilaçlar mide yanmasını daha da tetiklerken bazısı da bu problemi çözmeye yöneliktir. Genel olarak hamilelikte mide yanmasına şunlar iyi gelir: 

• Çiğ badem, asit seviyesi düşük bir kuruyemiştir, 
• Yüksek lif ve pektin oranına sahip olan muz, düşük asit seviyesine de sahiptir, 
• Yulaf ezmesi de yüksek lif oranına sahiptir,  
• Normal süt yüksek yağ oranı sebebiyle mide yanması problemini arttırabilir fakat Ilık ve yağsız ballı sütün az miktarları kalsiyum ve protein bakımından yoğundur,  
• Sindirim sistemine iyi gelen zencefilin az miktarda kullanılması mide yanması problemine iyi gelirken fazla miktarı bu problemi daha da artırır. 

Bu besinler, içerisinde az miktarlarda bulunan doğal ve sağlığa zararsız maddeler ile asitlik dengeleme, mide rahatlatma gibi farklı etkilere sahiptir. Mide yanması sorununda bir uzman hekime başvurduktan sonra kendiniz de evde bu basit yöntemleri deneyerek problemi en aza indirebilirsiniz. 

Hamilelikte Mide Yanması Evde Doğal Yöntemlerle Nasıl Geçer?

Hamilelikte mide yanması sık karşılaşılan bir sorundur ve genellikle ilaçlı tedaviden önce beslenme ve yaşam tarzında değişiklikler önerilir. Bu sorunu önlemek ya da etkisini azaltmak için evde uygulanabilecek birkaç durum vardır. Bu durumlar şöyledir: 

• Midenin fazla şişmemesi için günde 2 ya da 2,5 litreden fazla sıvı tüketilmemelidir, ara öğünlerle beraber sıvı da tüketilmeli ve bu sıvıların sıcaklığı ortalama olmalıdır, 
• Çiğ soğan ve sarımsak gibi besinler az tüketilmelidir, 
• Krema, mayonez, soslar ve kaymak gibi besinlerden kaçınılmalıdır, 
• Hamur işleri ve susam tüketimi azaltılmalıdır, 
• Az yağlı sütler ve sütlü tatlılar tercih edilmelidir, 
• Çikolata, domates, turunçgiller, meyve suyu, nane, yağlı ve baharatlı besinler gibi reflü yapma ihtimali yüksek besinlerden uzak durulmalıdır, 
• Bir oturuşta mümkün olduğu kadar çok yenmemelidir, 
• Yatılan ya da oturulan pozisyona dikkat edilmelidir. Eğik ya da kambur durmak gibi yanlış oturmalardan kaçınılmalıdır. Yatarken sol tarafa doğru yatılmalıdır, 
• Yatmadan 2 ya da 3 saat önce yeme içme kesilmelidir, 
• Başınız yataktan 10 ya da 15 cm yukarıda olmalıdır, 
• Kahve, çay gibi kafein içeren içeceklerden uzak durulmalıdır, 
• Yavaş yemek yenmeli ve yiyecekler de iyi çiğnenmelidir, 
• Kilo alımının fazla olmamasına dikkat edilmelidir, 
• Gazlı içeceklerden uzak durulmalıdır. 

Eğer siz de hamileyken mide yanması problemi yaşıyorsanız doktorunuza danışabilir, hekiminiz doğrultusunda evde doğal yöntemlerle sorununuzu en aza indirebilirsiniz. Bu yöntemlerin de etkisiz olduğu ağrılı mide yanması probleminde de doktorunuz doğrultusunda ilaçlı tedaviye başlayarak uygun bir yol izleyebilirsiniz.